Tips Diet Berdasrkah Golongan Darah A, B, AB dan O - Diet berdsarkan golongan darah sering dengar kan atau sudah tau , sudah mencoba atau baru tau kali ini , yaps pada kesempatan kali ini blogberkah akan share panduan bagaimana cara diet sehat berdasarkan golongan darah, dengan cara ini anda semakin mudah memilih dan memilih menu makanan dan olah raga yang cocok untuk program diet sehat .
Diet sangat lah bermanfaat bagi semua orang , terutama untuk orang yang gendut dan bagi kalian yang ingin bertubuh kurus ( langsing ) . Menjaga pola hidup sehat akan sangan berguna untuk kesehatan tubuh anda .
Berikut Tips Diet Berdasrkah Golongan Darah A, B, AB dan O
Tips Diet Golongan Darah A
Goldar A memiliki ciri Mudah stres dan pencernaan relatif sensitif.
Bagaimana diet yang disarankan untuk golongan darah A ?
Disarankan
mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.
Dianjurkan untuk menjadi vegetarian, merujuk pada protein nabati
Seperti : kedelai, biji-bijian, dan perbanyak konsumsi sayuran organik.
Olahraga yang cocok : Yoga, berjalan dan olahraga outdoor.
Tips Diet Golongan Darah B
Goldar B memiliki ciri Pencernaan sensitif akan tetapi sistem kekebalan mudah beradaptasi.
Bagaimana
diet yang disarankan untuk golongan darah B ?
Diperbolehkan makan apa
saja dengan memperbanyak asupan protein.
Namun sebaiknya tidak
mengonsumsi daging, gandum-ganduman, jagung dan lentil.
Olahraga yang cocok : Menari dan Balet.
Tips Diet Golongan Darah AB
Goldar AB memiliki ciri Rentan terhadap serangan penyakit saluran pernafasan, telinga dan sinus.
Bagaimana
diet yang disarankan untuk golongan darah AB ?
Lebih condong pada menu
seafood, tahu, dan susu. Tidak dianjurkan makan daging merah, ayam,
daging sapi daging babi dan membatasi karbohidrat.
Olahraga yang cocok : Jogging.
Tips Diet Golongan Darah 0
Goldar O memiliki ciri Rentan terkena alergi, gangungan lambung, dan risiko nyeri sendi.
Bagaimana diet yang disarankan untuk golongan darah O ?
Sayuran hijau, makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein. Batasi asupan biji-bijan, roti, kacang-kacangan
Olahraga yang cocok : Bersepeda, Berenang dan Jogging.
Baca Juga Artikel Kesehatan Lainya di :
Silahkan Berkomentar Yang Sopan ^_^