Manfaat Diet Vegetarian Untuk Penderita Diabetes - Penderita diabetes harus memilih makanan yang mereka makan sangat hati-hati, karena setiap pilihan makanan yang mereka buat memiliki dampak besar pada kesehatan mereka secara keseluruhan secara makan-untuk-makan. Diabetes mempengaruhi orang-orang dari segala usia, kedua jenis kelamin, dari semua lapisan masyarakat dan latar belakang. Tidak diobati, dapat menyebabkan luka untuk menyembuhkan perlahan, infeksi memakan waktu lebih lama untuk menyembuhkan, kebutaan, dan gagal ginjal. Diet adalah salah satu cara yang paling penting untuk mengendalikan diabetes, dan gaya hidup vegetarian dengan penekanan pada rendah lemak, tinggi serat, dan makanan kaya nutrisi sangat komplementer.
Mempengaruhi lebih dari 30 juta orang di seluruh dunia, penyakit ini menghambat tubuh dari pengolahan makanan dengan benar. Biasanya, sebagian besar makanan yang kita makan dicerna dan diubah menjadi glukosa, gula yang dibawa oleh darah ke seluruh sel dalam tubuh dan digunakan untuk energi. Hormon insulin kemudian membantu lulus glukosa ke dalam sel. Tapi penderita diabetes tidak mampu mengontrol jumlah glukosa dalam darah mereka karena mekanisme yang mengubah gula menjadi energi tidak bekerja dengan benar. Insulin adalah salah absen, hadir dalam jumlah memadai atau tidak efektif. Sebagai glukosa hasil menumpuk dalam aliran darah dan menyebabkan masalah seperti kelemahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kehilangan koordinasi dan penglihatan kabur. Jika keseimbangan yang benar dari asupan makanan dan insulin tidak dipertahankan, diabetes juga dapat mengalami kadar gula darah yang terlalu rendah. Jika keadaan ini terus berlanjut untuk jangka waktu lama, dapat menyebabkan koma dan bahkan kematian.
Meskipun tidak dapat disembuhkan, diabetes dapat berhasil dikendalikan melalui diet dan olahraga, obat-obatan oral, suntikan insulin, atau kombinasi. Alih-alih menghitung kalori penderita diabetes harus menghitung total asupan karbohidrat mereka sehingga tidak kurang dari setengah makanan mereka terdiri dari karbohidrat kompleks. Banyak vegetarian diabetes telah menemukan bahwa sebagai akibat dari diet tanpa daging mereka, mereka harus menggunakan suntikan insulin kurang, yang memberikan mereka perasaan kekuasaan dan kontrol atas penyakit mereka.
Baca Juga Artikel Kesehatan Lainya di :
Silahkan Berkomentar Yang Sopan ^_^